前月, 于北京東三環(huán)之某咖啡館內(nèi), 側(cè)耳恭聽友老許傾訴其半年間身體之變。老許現(xiàn)年三十八歲, 任職于某互聯(lián)網(wǎng)公司為技術(shù)總監(jiān)。平素加班乃尋常之事, 熬夜亦司空見慣。往歲年末體檢, 彼取報(bào)告之際, 竟訝然呆立——淋巴細(xì)胞數(shù)值低沉駭人, 尚不及正常范圍之一半有余。
老許那時(shí)沒怎么在意, 畢竟他認(rèn)為自身除了容易感到疲憊、偶爾會出現(xiàn)口腔潰瘍之外, 好像并沒有什么嚴(yán)重的病癥。然而到了今年三月份, 情形愈發(fā)不對勁, 先是感冒反復(fù)無常, 好了不到一周又再次感染；緊接著是身上毫無緣故地起皮疹, 癢得致使晚上睡不好覺；更為可怕的是, 有一回在地鐵上差一點(diǎn)暈倒, 把周圍的人都給嚇壞了。
那時(shí)的我, 確實(shí)慌到了極點(diǎn)。老許手持咖啡杯, 話語間仍殘留著后怕之感, 他查閱了諸多資料, 方才曉得淋巴細(xì)胞乃是免疫系統(tǒng)里的主要力量, 淋巴細(xì)胞數(shù)量稀少, 這就等同于身體的防御力量人員不足, 一旦敵人襲來根本無法抵擋。
他先是前往家附近的三甲醫(yī)院, 掛了血液科的號, 醫(yī)生施行其全套檢查, 排除了嚴(yán)重疾病, 卻未講明白淋巴細(xì)胞為何低, 僅開了些提升免疫力的藥, 讓他回去要多休息、不能熬夜, 老許服用了一個(gè)月的藥, 再次去復(fù)查, 數(shù)值毫無變化。
老許苦笑著說,西醫(yī)講究指標(biāo), 指標(biāo)沒上去, 就是不行。隨后, 他開始琢磨別的路子。他想起公司有個(gè)同事, 之前免疫力低下, 后來聽說用了一段時(shí)間某種調(diào)理方式后, 身體明顯好轉(zhuǎn)。老許找到那同事詳細(xì)聊, 發(fā)現(xiàn)對方用的是中醫(yī)食療加營養(yǎng)素補(bǔ)充的方式。
今年四月中旬的時(shí)候, 老許起始正式開啟嘗試之舉。他先行去到一家有著不錯(cuò)口碑的中醫(yī)館, 老中醫(yī)為他進(jìn)行了把脈, 稱他乃是“氣血兩虛, 脾腎不足”的狀態(tài), 其本質(zhì)在于身體的造血以及免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)了減弱, 淋巴細(xì)胞作為免疫細(xì)胞當(dāng)中的一種, 原本就會變少。老中醫(yī)開具了方子, 與此同時(shí)建議他重視日常飲食, 適度進(jìn)補(bǔ)一些能夠輔助提升免疫力的營養(yǎng)素。
我被老許所講的內(nèi)容強(qiáng)調(diào)著, 他并非直接去吃某一種藥, 而是尋覓到了一種有著多種植物提取物的營養(yǎng)素, 其中含有黃芪、枸杞、靈芝等成分, 這些成分在傳統(tǒng)的認(rèn)知里是被用來“補(bǔ)正氣”的, 他開啟了每天按時(shí)服用的行為, 同時(shí)對作息予以調(diào)整, 盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡覺, 中午還要堅(jiān)持午休二十分鐘。
老許回憶說, 前兩周基本上沒存在什么改變。他心里也感到忐忑不安, 不過考慮到已然開始了, 所以就決定堅(jiān)持三個(gè)月瞧瞧。
轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在第四周, 老許發(fā)覺自身整體的精神狀況有了顯著的提高, 先前下午三四點(diǎn)就開始困倦, 如今能夠堅(jiān)持到下班且頭腦保持清醒, 最難搞定的口腔潰瘍, 一個(gè)多月都未曾再度發(fā)作。到了六月初, 他前往復(fù)查血常規(guī), 淋巴細(xì)胞數(shù)值由原先的0.8×10?/L回升至1.2×10?/L, 盡管尚未達(dá)到正常范圍的中間值, 但是已然脫離了危險(xiǎn)區(qū)域。
老許激動不已的情況下, 當(dāng)場給老婆打了個(gè)電話。他跟我講: “你去思考一下, 淋巴細(xì)胞如同身體內(nèi)的特種兵。特種兵數(shù)量得以提升, 敵人當(dāng)然不會輕易地進(jìn)行入侵。我當(dāng)下精力變得充沛了, 感冒也未曾再度患上, 整個(gè)人感覺仿佛獲得了新生?！?。
當(dāng)代之際, 老許依舊于持續(xù)服用那款營養(yǎng)素, 然而已然由每日兩次削減為每日一次, 權(quán)當(dāng)日常保養(yǎng)之舉。他向我展示了最近一回體檢報(bào)告, 淋巴細(xì)胞數(shù)值則已然穩(wěn)定于1.5×10?/L左右, 全然正常無誤了。
好多人淋巴細(xì)胞低, 你知道不? 尤其是像咱們這樣長期熬夜, 處于高壓工作狀態(tài)的人群。老許面容嚴(yán)肅地講, 它不像高血壓、糖尿病那樣有顯著癥狀, 好多人就給忽略了。等身體真不行了, 那就來不及了。
我向他詢問, 針對那些淋巴細(xì)胞同樣處于偏低狀態(tài)的人, 他能給出怎樣的建議。老許經(jīng)過一番思索, 神情凝重且言語鄭重地講道: “其一, 務(wù)必要尋覓具備正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去開展全面的檢查工作, 以此來排除存在重大疾病的可能性。其二, 要是西醫(yī)方面無法探尋到致使淋巴細(xì)胞低的緣由, 那么可以考慮借助中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理, 與此同時(shí)還要搭配具有安全可靠特性的營養(yǎng)素來合理補(bǔ)充。其三, 千萬別心存幻想, 以為短時(shí)間內(nèi)就能看到明顯成效, 免疫系統(tǒng)的修復(fù)進(jìn)程是一項(xiàng)需要耗費(fèi)漫長時(shí)間的工作, 最少都得持續(xù)堅(jiān)持兩三個(gè)月才行?！?。
“最后一個(gè)要點(diǎn), ”他接著說明, “生活的方式必須得做出改變。哪怕是再好的營養(yǎng)元素, 也抵擋不了你夜以繼日地熬夜, 餐餐都選擇叫外賣。淋巴細(xì)胞屬于你身體里最為忠誠的守護(hù)者, 你需要對它更優(yōu)待一些?！?。
我對這個(gè)故事感觸尤其濃重深刻。于當(dāng)下這個(gè)時(shí)代而言, 人人都在進(jìn)行健康方面的過度支取, 數(shù)值方面呈現(xiàn)的淋巴細(xì)胞情形, 宛如身體發(fā)出的一種警示信號。老許是具備幸運(yùn)特質(zhì)的, 在警報(bào)聲響程度還未達(dá)到特別劇烈的階段時(shí), 他就已然找到了恰好適配能夠應(yīng)對的正確方式方法。部分人群情況同為跟他一樣淋巴細(xì)胞數(shù)值處于較低水平卻對此并未在意, 或許這些人應(yīng)當(dāng)去傾聽一下他所經(jīng)歷的故事內(nèi)容, 慎重地用心思索一番——自身的免疫機(jī)體隊(duì)伍, 是否仍然能夠承受得住呢?
